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170406生活一点通---节目内容
2017-04-20 17:50   稿源: 天津广播电视台生活广播   编辑: 生活广播 周宇菲

  女:生活一点通,生活更轻松。听众朋友大家下午好,欢迎收听《生活一点通》节目,我是主持人**。男:我是……。今天的节目为大家安排了《全民抢答》《健康养生》《美味厨房》《妙招新法》等内容。

  内容提要:痛风虽然不都是吃出来的,但是每次复发,肯定和吃有关!所以,为了少遭罪、少花钱、少得并发症,尿酸高、有痛风的朋友,一定要管住嘴。今天《健康养生》我们就来认识痛风最怕的8种毒,了解食物嘌呤含量的四个等级。

  世界卫生组织推荐养生有四大基石,有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐。稍后《健康养生》给大家推荐一套“睡前操”,每晚只需1 分钟,就能疏通全身经络,让你轻松入睡,达到养生的目的,大家都来学一学吧!

  不同的蔬菜与面粉、鸡蛋组合,就可以做出很多不同口味的煎饼,方便快捷,非常适合做营养早餐。今天的《美味厨房》教您做不用揉面的蔬菜煎饼美味早餐疙瘩汤。

  沙发是家中的门面担当,无论布艺沙发还是皮质沙发沾有污渍、脏兮兮不仅影响美观,给别人留下不爱干净的印象,而且还会滋生细菌。今天《妙招新法》就教您几招让家中沙发焕然一新。

  健康养生痛风最怕的8种毒痛风虽然不都是吃出来的,但是每次复发,肯定和吃有关!所以,为了少遭罪、少花钱、少得并发症(痛风石、痛风肾等等),咱们尿酸高、有痛风的朋友,一定要远离下面这8 种毒~这8种毒,碰一次疼一次!1内脏和鱼类痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。2海鲜制作的调味料痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。3高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。4咖啡浓茶加重痛风浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。5酒类促进嘌呤吸收酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。6种子类食物许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、干豆、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。7粗粮痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。8西红柿中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。

  食物嘌呤含量就四个等级,一眼看清啥能吃、啥不能吃每种食物都有其对应的嘌呤含量,对于咱们来说,其实不需要完全清除每种食物的含量具体是多少,只要知道它一个大体的情况,再准确点儿,只要知道某些事物能不能吃或者什么时候不能吃就行了。其实医学上通常把食物按照嘌呤含量分成四个等级,基本涵盖了咱们平时常吃的食物,咱们只要记清楚这个就足够了。

  超高嘌呤食物——痛风和高尿酸血症者要尽量避免?各种动物内脏:肝、肾、脑、脾等;?部分水产品:沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等;?浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

  中高嘌呤食物——平稳期严格限量,急性发作期绝对忌口?各种畜肉:猪、牛、羊等;?禽肉:鸡、鸭、鹅等;?部分鱼类:鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等;?甲壳类:牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等;?干豆类:黄豆、黑豆、绿豆、红小豆等。特别提示:干豆类含水只有10%多点,若用水煮或者做成豆腐再吃,则嘌呤会减少很多,属于中低嘌呤含量的食物。

  中低嘌呤含量的食物——痛风患者及高尿酸的朋友,可以放心适量食用?深绿色嫩茎叶蔬菜:菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎;?花类蔬菜:白色菜花、西兰花等;?嫩豆类蔬菜:毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆;?未干制的菌类:各种鲜蘑菇;?部分水产类:三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等。

  低嘌呤含量食物——可以完全放心食用?奶类:牛奶、奶酪;?蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等;?浅色叶菜:大白菜、圆白菜、娃娃菜等;?根茎类蔬菜:土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等;?茄果类蔬菜:茄子、青椒;?瓜类蔬菜:冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等;?各种水果;?各种粮食:大米、白面、小米、玉米等。特别提醒:水果等可以放心吃,但是果汁尽量避免。

  痛风能吃豆类和豆制品吗?——豆类不行,豆制品可以在痛风忌口这件事上,豆制品和豆类的待遇是不一样的:豆类要少吃或者不吃,而豆制品基本没问题。原因如下,第一,据美国风湿病学会公布的痛风指南:豆制品降低尿酸的作用大于增加的尿酸的作用,经过调查没发现食用豆制品和痛风有相关性。第二,豆制品的制作过程基本都需要浸泡、打磨等流程,经过在这一系列的流程,大部分的嘌呤已经溶于水被过滤和稀释了,相比于豆类的嘌呤含量会低很多。

  喝水能降尿酸,真的有用吗?体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出,多喝水才能产生足够多的尿液。同时,痛风发作期间注意多喝水,对缩短痛风发作时间也有帮助。痛风缓解期和发作期,都应保证每天2 000 ml以上的饮水,白开水、苏打水(含碳酸氢钠)、淡茶水等低糖低热量的饮品都是好选择。

  每晚1分钟经络疏通法世界卫生组织推荐养生有四大基石,有饮食养生、药物养生、心理养生、运动养生。实际运动养生更值得推荐。今天给大家推荐一套“睡前操”,每晚只需1 分钟,就能疏通全身经络,让你轻松入睡,达到养生的目的,大家都来学一学吧~01跪式——锻炼腹部像坐榻榻米一样屈膝跪着,慢慢往后躺,手臂也要往后伸直,30秒后再做一次。如果你是长期坐电脑前打字的工作者,这个动作对你很有帮助,能放松手臂的肌肉和锻炼腹部。我们知道腹部有“带脉”,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。带脉不通也可以说是万病之源,这个动作疏通腹部经络很有效果。2剪刀脚式——疏通腿部经络平躺,右脚举成90度,左脚保持30度的姿势。双手要抱住90度的脚,手脚伸直,背部也要伸直,一个动作维持30秒,然后换过来再做一遍。可以训练到腹部的肌肉,大腿的肌肉也能得到很好的伸展。3躺卧式——消除水肿和肿胀可以躺瑜伽垫或毯子,其实直接躺床上就可以。眼睛看上方,四肢向上伸展,肩膀要放松,手腕和脚踝各自摆动30秒,可以帮助血液循环。长期静坐的女性朋友一定要做啊,可以消除水肿和肿胀。4抱膝式——疏通背部经络如图,先平躺,用手抱住其中一个膝盖,膝盖要尽量往身体方向靠,另一脚要伸直,借此拉伸大腿后侧的肌肉,还可以拉紧背部和手臂的肌肉。5脚踝式——舒缓脚踝很简单的动作,双手撑地,双脚伸直,脚趾头用力,向前方和自己的方向延伸,可以有效地舒缓脚踝承受的压力。学完这5 个动作,是不是觉得超级简单?只要每晚1 分钟,就能疏通人体经络,轻松入睡,长期坚持有助于延年益寿,约上朋友们练起来吧!

  备用——每天10分钟收获一头黑发一个人,头发白了,一下子就会显老十岁不止。这也就能说通,为啥那么多人明知道染头发对身体不好,还是要染。其实,长白头发不仅仅是显得老,很多时候也是一种亚健康的表现。比如说,经常能看到一些人,年纪明明不大,但是却满头花白,说话有气无力,一诊脉、看舌象,果不其然,肾气不足、气血不足。还有些长寿的老人,已经80、90岁了,还能长出来黑发,这就是身体各方面状况良好的典型表现。既然说白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现,那么这肯定是能追根溯源的,总结下来,常见的原因主要是以下几种:

  01脾胃失调:前额白发《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

  02肝胆不足:两鬓白发两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

  03肾气不足:头顶、后脑白发头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

  04气血不足,发质干枯中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。

  05累积压力、情绪不稳而情绪变化、压力大的时候,很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。

  一天十分钟头发黑了、亚健康状态都好了

  春三月(农历),每朝梳头一二百下三国魏末时期的玄学家嵇康在《论》则说:“春三月,每朝梳头一二百下。”在春季三个月里,每天清晨起来,应养成梳理头发的习惯,有利健体养生。?每晚睡眠之前,利用5~10分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;?在早晨起床后,同样用5~10分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。?注意,梳齿不要太锐、太密,梳头速度不能太快,以减少牵拉头发,保护头皮。

  说梳头有效,不能空口无凭,这种方法的效果早在宋朝就有记载,据《中国中医药报》:北宋年间的大文学家苏轼,一生坎坷,特别是当年被贬到广东惠州边远地区后,由于严重的精神创伤和生活骤变,使他形容憔悴,陡见衰老,未满60岁已须发变白、牙根动摇、老态龙钟了。后来他接受一位名医劝告,坚持早晚梳头三四百遍。仅半年多时间,就逐渐从精神压抑和体能衰弱中恢复过来,身健心朗,面色红润,前后判若两人!梳头发的好处最主要的就是帮助改善发质、去油、黑发,除此之外,还有下面四个好处:01防中风俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”,老年人多气血虚弱,脉络淤阻,以致大脑失养,发为中风,经常梳头刺激头部经络和穴位,能使头部毛孔张开、排泄,从而疏通经络,活血行气,疏经通络,减少脑中风的发生。02改善神经衰弱神经衰弱多和记忆力减退、失眠联系在一起,需要安神养血、宁心调气。而每天早晚梳头,以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。03缓解颈椎病每天梳刮头颈部相关穴位能够疏通穴位,减轻、甚至消除颈椎病的疼痛感。04防健忘用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。梳头可以促使经脉通畅,活血行气,大脑就聪明,不易退化。除了上面这个最简单、而且全面的方法之外,若平时还能配合下面两个方法,见效会更快。上揉头顶,去湿热一些湿热重的人群(如肥胖,油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易出现发质的改变,比如发质变枯,发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位,以及手臂上曲池穴位,改善发质。多食五谷,补足肾气五谷为养,多吃五谷可以补足肾气,滋养气血。<组方>?核桃仁4 个,黑豆1 小把,黑芝麻1 小把,黑米1 小把,小米1 把,枸杞1 小小把,山药2 小片,以上是两个人的量。<做法>?提前把这些放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。<用法>?第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可以了,每天早上吃1 小碗。每天十来分钟,你会发现,新长出来的头发变黑了、睡眠好了,整个人精神好了,不会有气无力了,而且,还会收获不怕中风的脑血管、不怕健忘的大脑!

  全民抢答刚才《健康养生》中教大家每晚1分钟经络疏通法,请问躺卧式的锻炼方法可以起到什么作用呢?答案:躺卧式——消除水肿和肿胀。

  美味厨房——不用揉面的蔬菜煎饼不同的蔬菜与面粉、鸡蛋组合,就可以做出很多不同口味的煎饼,方便快捷,非常适合做营养早餐。让它们来陪你开启美好的一天吧~

  香煎小藕饼=食材=莲藕(脆藕)400g、面粉30g、鸡蛋(只取蛋清)2个香菜(或香葱)1棵、盐适量、生抽适量=步骤=?莲藕去皮洗净,将洗净的莲藕刨成丝。?将刨成丝的莲藕挤干水分备用。?将香菜切末,加入藕丝中,接着倒入两个鸡蛋的蛋清,加入称好的面粉,以及适量的盐和生抽,所有食材加入后搅拌均匀。准备将平底锅或者电饼档提前预热好。?用油刷在锅面刷一层油,然后取等量的藕面团剂子,将它搓成圆球,压扁放入锅中。?一面煎变黄色后,翻面煎另一面至金黄色;如此反复,每一面煎两遍就好。

  卷心菜煎饼=食材=卷心菜1/4颗(大概200g)、鸡蛋1个、面粉50g水50g、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽适量=步骤=?卷心菜切成丝。?鸡蛋,面粉,水混合在一起后,加入卷心菜。?加入盐,胡椒粉,生抽调味。?中火,锅抹少量油,把面糊全倒进去。开始慢慢烘吧!?由于比较厚,所以多烘一会儿。大概5-6分钟,烘到基本凝固了之后可以翻面了。?反面也多烘一会儿,烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅了。?表面挤的番茄酱,换成蛋黄酱的话应该也不错!

  菠菜煎饼=食材=面粉50克、菠菜1小把、鸡蛋1个=步骤=?菠菜洗净,用沸水焯烫后捞出晾凉。?挤去水分,切碎。?将面粉、鸡蛋、菠菜碎倒入大碗中。?加入适量水,调入少许盐和香油,调成均匀的稀面糊。?平底锅烧热,倒入薄薄一层油,将面糊倒入,摊成圆形。?待面糊凝固、可以移动时,将面饼翻个面,将煎饼煎熟即可。

  老北京糊塌子老北京糊塌子是北京的一种地方小吃,也是家庭餐桌上的一个主食品种,味道鲜美,风味独特,老幼皆宜。市场上虽有制售,但经营网点不多,不易买到。目前正当西葫芦上市季节,也是家庭自制糊塌子的大好时机。如您想一饱口福,现教您一种自摊糊塌子的简单方法,不妨一试,为自家的餐桌上增加一道美味佳肴,保您食欲大增。=食材=西葫芦一个(中等大小)、鸡蛋2个、面粉150克左右盐一小勺、香油少许、蒜末2—4瓣、醋适量=步骤=?西葫芦洗净不用去皮,用擦子擦成细丝。(注意:不要擦成细末,没有口感)?放入一小勺食用盐,用筷子搅拌均匀。?静置15分钟左右,西葫芦丝杀出了很多水分即可,水不要倒掉。?打入两个鸡蛋,搅拌均匀。?倒入面粉,搅拌均匀后静置20分钟直至面糊无面粉的小颗粒。?入锅前淋入少许香油,搅拌均匀。?平底锅放少许底油,抹匀,油温烧热后倒入面糊,摊平,小火。?轻轻晃动平底锅,底面金黄后翻面,待两面金黄后即可出锅。小碗中倒入醋和蒜末,作为沾汁儿。

  南瓜蔬菜煎饼=食材=南瓜90g、虾皮10g、鸡蛋2个面粉40g、青椒、盐、植物油适量=步骤=?准备好原材料,将南瓜切细丝,青椒切碎;?将鸡蛋打入盆中,加入面粉,和青椒碎,搅拌均匀;?将南瓜丝、虾皮也加入面糊中,再加少量盐调味。?将各种食材搅拌均匀,静置5分钟左右。?电饼铛预热,刷一层薄薄油,倒入面糊,用木铲辅助摊平摊圆?煎至两面变熟,放凉后切片装盘即可

  西葫芦小饼=食材=鸡蛋1个、面粉1杯、清水适量盐适量、黑胡椒粉适量、西葫芦适量胡萝卜适量、小葱适量、泡菜可省略=步骤=?西葫芦用盐搓洗干净后刨丝,胡萝卜去皮洗干净刨丝,小葱清洗干净切葱花,西葫芦丝和胡萝卜丝切小段。泡菜的话也切丝,少一点因为比较重口味。?打散一个鸡蛋,加入面粉和清水,搅拌成较为浓稠的面粉糊。?倒入西葫芦丝胡萝卜丝葱花,加盐和黑胡椒粉。盐第一次稍加一点,可以煎一个尝尝味道,不够咸再酌情添加。?锅抹上一层油,用勺子舀一小勺面糊到锅里,用筷子扒拉宽一点,修饰得圆润一点,薄点的容易熟又好吃。?翻面继续煎至焦黄就OK了

  妙招新法——沙发难清洗?用这些方法轻松搞定!沙发是家中的门面担当,沾有污渍、脏兮兮的沙发不仅影响美观,给别人留下不爱干净的印象,而且还会滋生细菌。下面几招就能让家中沙发焕然一新。

  布艺沙发布艺沙发给人一种简单舒适的感觉,是现代家庭首选的沙发材质种类。然而,长时间不清洗,沙发就变的脏兮兮的,影响美观。01 酒精清洗法 材料 消毒酒精一瓶,喷壶、软刷子(牙刷);适用于绒布材质沙发步骤 :1.将酒精倒入喷壶内,向有污渍的地方喷洒。2.待到酒精浸入到绒布中去,然后用干净的布将酒精吸干,轻轻揉搓污渍处,就能将污渍化解了。3.清洗过后的面料摸起来感觉干硬,可以用软刷子或者清洁海绵或者不用的牙刷,轻轻刷几下就好了。4.再轻拍几下,就能使沙发面料再现柔软、豪华一面。02 衣领净(肥皂水) 对于大片污渍上述方法不适合的。但只需要一点衣领净,就可以轻松除去沙发上的大片污渍。材料 衣领净,温水,干净的白色棉布,适用于大多数布艺沙发步骤 :1.取适当的衣领净,稀释在温水中。用干净的白布沾取少量的稀释溶液。2.在弄脏的地方反复擦拭,直至污渍去掉。3.自然风干擦拭地方。干净的沙发又恢复到眼前了。tips:1.避免留下印记,最好从污渍的外围开始擦拭。2.切忌用大量的水擦洗,以免水渗入沙发内层,使沙发布缩水变形。03 小苏打法 有时沙发表面看起来不脏,但是在沙发介质中间已经藏了很多的污垢。然而,有了小苏打这个问题就很好解决。材料 吸尘器,小苏打,适用于大多数布艺沙发步骤 :1.因为苏打粉有分解污渍、释放潜在气味的功能。向沙发表面撒上一些苏打粉,苏打粉静置在沙发表面至少20分钟。2.将吸尘器调制大搭档,吸取苏打及溶解的灰尘。这样沙发有白净如初了。04 吸尘器法 沙发坐垫之间以及沙发框架之间,经常会藏有一些杂物和灰尘,需要定期清理。材料 吸尘器,适用于大多数布艺沙发

  步骤 :1.若是可拆卸沙发,可以将沙发垫上的外罩,卸下来,放入洗衣机内正常清洗。晾干。熨烫平整再套在沙发上即可。2.用吸尘器,在沙发的缝隙连接处,沙发的扶手、靠背、以及去掉外罩的沙发垫认真吸尘。3.吸尘时,将坐垫的每一个方位都要吸尘。上面、下面以及侧面。请勿使用吸尘刷以防将沙发表面的绒布弄花。4.若是羽绒的靠垫、抱枕发生凹陷,则像手风琴一样来回将空气推入靠垫或抱枕里。如是泡沫材质的则再填充点泡沫以使其饱满。

  皮质沙发相对于布艺的轻松、柔软来说,皮质制品则更显得严肃、大气、有品位,这也是很多家庭选择皮质沙发的原因。那么如何清理皮质沙发呢?1.平时清洁时,只要用蘸湿的纯棉布轻轻擦拭落在表面的灰尘,再用棉布蘸取稀释过后的领洁净,在脏的地方轻轻擦拭即可。2.皮质的沙发需要保养,过期的护手霜可以拿来为家里的皮质沙发做护理,滋养皮质。护理之前,清除沙发表面灰尘。3.如果沙发粘上了口香糖等胶装物质,最好用专用的凝固剂后,在用棉布轻轻擦拭。4.如果是真皮沙发,做好用专用的洗洁剂和保养液来护理沙发。

  备用生活窍门:01 剃须膏去污渍 领口不小心就会蹭到粉底之类的化妆品,只要将剃须膏喷到化妆品污渍处,静置几分钟,然后再用清水冲洗干净,即可让你的衬衫衣领,毛衣衣领干净如初。02 婴儿粉去油渍 如果你最喜爱的衣服被滴上了油渍,怎么洗也洗不掉,怎么办?只要将婴儿粉喷洒在衣服的油渍处,静置一晚上就可以了。第二天把粉末拍掉,油渍不见了。03指甲油防勾丝夏天是丝袜的盛宴。但丝袜经常勾丝却让人很头疼。但是只要将一丁点指甲油,涂在丝袜勾丝处,就能使丝袜不再继续脱丝。04 蜡笔修复拉链衣服拉链要么拉不上去,要么拉上去也总是开口。只要用蜡笔在拉链的两侧来回涂抹,就能轻松解决这个问题了。05肥皂修复拉链除了用蜡笔可以修复衣服拉链之外,肥皂也可以修复拉链问题。同样,用肥皂涂抹拉链两侧,就能让难合上的拉链轻松的合上了。06护甲油治线头 衬衫上的扣子上经常会有一些线头跑出来,影响衣服的整体美观和简洁。将护甲油涂在纽扣表面,就能阻止纽扣线头的跑出来的问题了。07别针穿绳 衣服帽子上的带子经常不小心被抽出来,但又很难将其塞回去。只要有了别针这个问题就很好解决。将别针扣在带子的一头,然后从带子口中塞进,在别针的带领下,就很容易将帽子的带子串好。08刮胡刀除衣服毛球 如何处理起了球的针织衫,毛衣,其实,只需要一个男士刮胡刀即可。在有毛球的地方轻轻刷几下,毛球就去除啦。09浮石除衣服球 浮石同时也是一个很好的除毛器,能够让你的毛衣焕然一新。10 钩针修复毛衣脱线 有时毛衣,针织衫很容易被挂脱线,线头裸露在外面,很影响衣服美观。用钩针从毛衣内部勾回露在外面的线头,就可以使毛衣完整如初了。11柠檬除汗渍 汗渍很容易让白衬衫变黄。发黄区域很容易让穿着的人尴尬。只要用点柠檬汁,就可以简单的去除白衣服的汗渍。在经常出汗的腋下和领口处喷洒点柠檬汁,然后再静置10-20分钟,然后再按正常程序清洗衣服,就能轻松去除衣服上的汗渍了。


 
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